Hardloopcursus

Denk jij aan fitter worden en lekker bewegen? Alleen weet je niet hoe en waar je moet beginnen? Geen probleem, bij mij ben je op de juiste plek. Ook als je het hardlopen na een tijdje weer wilt oppakken.

Met deze hardloopcursus leer je samen met beginnende loopmaatjes op een verantwoorde manier hardlopen zodat jij het volhoudt op jouw eigen tempo. De cursus duurt 10 weken waarbij je alles leert wat je moet weten over hardlopen. We gaan 10 weken aan de slag met:

✔ loopconditie zodat je na tien weken 25 minuten aaneengesloten kunt hardlopen
✔ looptechniek zodat je beter en sneller kunt hardlopen
✔ spierversterkende oefeningen om beter te kunnen hardlopen maar ook om blessures te voorkomen.

Fit of niet, je kunt altijd meedoen!! En het leukste is, je doet het niet alleen 😀!

Eerst volgende cursus start op zondag 3 september 2023. De trainingen zijn op zondagochtend op het evenemententerrein van Boekel (Waterval 3a Boekel) van 10:00 tot 11:00 uur. Kosten EUR 70,00.

Datums zijn: 3, 10, 17 en 24 september, 1, 8, 15, 22 en 29 oktober en 5 november.

INSCHRIJFFORMULIER

Na je inschrijving ontvang je een welkomstbrief met meer informatie. Kun je niet alle trainingsdagen? Geen probleem, je kunt een training in overleg altijd inhalen tijdens of na de cursus.