In januari 2025 heb ik de opleiding Fitnesstrainer Oncologie afgerond. Door deze opleiding en met mijn ervaring kan ik mensen goed begeleiden om op een verantwoorde manier te bewegen. Wekelijks geef ik speciale sportlessen in de buitenlucht voor mensen die kanker hebben of hebben gehad. Ook naasten zijn welkom om mee te doen.
Omdat tijdens een behandeltraject je conditie en kracht afneemt is het belangrijk dat je werkt aan je uithoudingsvermogen en kracht. De training bestaat daarom uit cardio oefeningen, spierversterkende oefeningen, balans en mobiliteitsoefeningen. Het doel is om fysiek en mentaal fitter te worden en te blijven.
De training is geschikt voor iedereen die graag buiten sport. Je wordt door mij als professionele sportcoach begeleid en gecoacht zodat je gemotiveerd blijft en verantwoord traint. Tijdens de training is er voldoende ruimte om vragen te stellen en uitleg te krijgen over gezonde leefstijl. Training 1 op 1 is ook mogelijk.
Voor meer informatie of aanmelding neem contact op.
