Hardloopcursus

Ben je een beginnende hardloper of wil je het hardlopen weer oppakken? Je kunt natuurlijk best alleen beginnen. Maar het kan zoveel beter en vooral leuker 😀!!

Met deze hardloopcursus leer je samen met beginnende loopmaatjes op een verantwoorde manier hardlopen zodat jij het volhoudt op jouw eigen tempo. De cursus duurt 10 weken waarbij je alles leert wat je moet weten over hardlopen. We gaan 10 weken aan de slag met:

✔ loopconditie zodat je na tien weken 25 minuten aaneengesloten kunt hardlopen
✔ looptechniek zodat je beter en sneller kunt hardlopen
✔ spierversterkende oefeningen om beter te kunnen hardlopen maar ook om blessures te voorkomen.

Fit of niet, je kunt altijd meedoen. En het leukste is, je doet het niet alleen😀!

Eerst volgende cursus start op zondag 5 maart 2023. De trainingen zijn op zondagochtend op het evenemententerrein van Boekel (Waterval 3a Boekel) van 10:00 tot 11:00 uur. Kosten EUR 70,00.

Datums zijn: 5, 12, 19 en 26 maart, 2, 10 (2e paasdag), 16 en 23 april, 7 en 14 mei 2023.

INSCHRIJFFORMULIER

Na je inschrijving ontvang je een welkomstbrief met meer informatie. Kun je niet alle trainingsdagen? Geen probleem, je kunt een training in overleg altijd inhalen tijdens of na de cursus.
 

MEER INFO: Marga van Stiphout │ 06-30958625 │ CONTACTFORMULIER